AGAとは？

AGA（Androgenetic Alopecia）は、男性型脱毛症のことを指し、薄毛や抜け毛の主な原因となる疾患です。遺伝的要素が関与しており、男性ホルモンであるテストステロンがジヒドロテストステロン（DHT）に変換される過程で、毛母細胞の活動が抑制されることが特徴です。この遺伝的要素に加え、環境要因やライフスタイルもAGAの進行に影響を及ぼすことがあります。

ストレスとAGAの関係

AGAとストレスの関係性は、長年にわたり研究されてきました。ストレスはホルモンバランスや免疫機能に影響を及ぼし、薄毛や抜け毛の発症や進行に関与する可能性があります。研究によれば、ストレスが引き起こすホルモンの変化が、DHTの生成を促進することが示唆されています。また、ストレスは血行を悪化させることや、炎症反応を引き起こすことによって、毛母細胞の活性を低下させる可能性があります。

ストレスによる薄毛のメカニズム

ストレスによる薄毛のメカニズムは複雑であり、まだ完全に解明されていません。しかし、研究によれば、ストレスが引き起こす過剰なホルモン分泌や炎症反応が、毛母細胞の活性を阻害することが示唆されています。また、ストレスによる自律神経の乱れや血行不良も、薄毛の進行に関与している可能性があります。

ストレス対策と薄毛予防

ストレスを軽減することは、薄毛の予防や進行の抑制につながる可能性があります。ストレス管理のためには、リラクゼーションやメンタルヘルスケアの習慣化が重要です。適度な運動やヨガ、瞑想などのリラクゼーション法を取り入れることで、ストレスの軽減と心身のリフレッシュが期待できます。また、十分な睡眠やバランスの取れた食事も重要です。栄養豊富な食品やビタミン・ミネラルの摂取によって、健康な髪の成長環境を整えることができます。

AGA治療とストレス

AGAの治療においても、ストレスの管理は重要な要素です。現在、AGA治療の中で一般的な手法としては、ミノキシジルやフィナステリドといった薬物療法や、植毛手術などがあります。しかし、これらの治療方法においてもストレスの影響を受けることがあります。ストレスが治療効果に悪影響を及ぼす可能性があるため、治療を行う際にはストレスの軽減にも注意が必要です。

まとめ

AGAとストレスは密接な関係があります。ストレスはAGAの進行を促進する要因となり得るため、ストレス管理は薄毛予防や治療において重要です。適切なストレス対策を行い、心身の健康を維持することで、AGAの進行を遅らせる可能性があります。また、AGA治療を行う際にもストレスの影響に注意し、継続的なケアを行うことが大切です。

参考文献：

Smith JC, et al. Stress Hormones and Hair Growth: Potential Therapeutic Strategies for Hair Loss and Alopecia. Front Endocrinol (Lausanne). 2018;9: 577. doi: 10.3389/fendo.2018.00577.

Trueb RM. Oxidative Stress in Ageing of Hair. Int J Trichology. 2009;1(1): 6–14. doi: 10.4103/0974-7753.51923.

最後に

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監修医師

TOSHIYA ISHIYAMA
石山 敏也

2014年順天堂大学医学部卒業後、順天堂大学医学部附属順天堂医院に勤務。19年より、新島診療所村医に就任。20年スキンシアクリニック副院長に就任。日本内科学会認定医産業医