若い人でもまず薄毛で気になり始めるのが生え際の方が多いですよね！
進行していくとM字に生え際が上がっていき、まさにM字はげの状況になっていきます。 ではなぜM字はげになるのか？何か進行を遅らせる方法はあるのか？今回はM字はげの原因と対策について解説いたします。
Contents
1 AGAについての概要
AGA（Androgenetic Alopecia）は、男性型脱毛症とも呼ばれる、男性に多く見られる特定のパターンで髪が薄くなる状態を指します。AGAは男性に多いですが、女性にも見られることがあります。
AGAは、男性ホルモンであるテストステロンが、ジヒドロテストステロン（DHT）に変換されることが原因で発生します。DHTは、毛包を収縮させ、栄養不足にするため、髪の成長を妨げることが知られています。遺伝的要因も、AGAの発生に関連しているとされています。
AGAの初期症状は、頭頂部や生え際の髪が薄くなることで、進行すると頭部全体の髪が薄くなり、最終的には禿げ上がることがあります。AGAは、心理的なストレスや自信喪失を引き起こすことがあります。
2 M字はげの原因
M字はげは、男性によく見られる脱毛のパターンの1つで、前頭部の生え際が後退してM字型に薄くなっていく現象です。M字はげの原因は、複数の要因が関係していることが知られています。
遺伝的要因
M字はげは、遺伝的に伝わる可能性があります。遺伝的に毛根が弱くなっている場合、M字はげが発生しやすくなります。
ホルモンバランスの変化
男性ホルモンであるテストステロンが、ジヒドロテストステロン（DHT）に変換されると、DHTは毛包を収縮させ、髪の成長を妨げることが知られています。M字はげの発生には、DHTが関係していることがあります。
ストレス
ストレスは、髪の成長に悪影響を与えることがあります。ストレスが長期間続くと、ホルモンバランスが崩れ、髪の成長が遅くなることが知られています。
生活習慣の乱れ
不規則な食生活や睡眠不足、喫煙やアルコールの過剰摂取など、不健康な生活習慣がM字はげの原因となることがあります。
ヘアスタイル
髪を引っ張り上げるようなヘアスタイルや、頭皮に負担をかけるようなヘアスタイルを長期間続けると、M字はげを引き起こすことがあります。
これらの要因が、個人の体質や環境によって組み合わさることで、M字はげが発生することがあります。M字はげの早期発見と治療が重要であり、専門医の相談をお勧めします。
3 M字はげの対策
M字はげは、男性型脱毛症の一種で、前頭部からM字型に髪の毛が薄くなっていく症状です。以下に、M字はげの対策についていくつかの方法を紹介します。
薬物療法
M字はげの原因は、男性ホルモンによるものであることが多いため、男性ホルモンの働きを抑える薬（フィナステリドなど）を使用することで改善される場合があります。
育毛剤
育毛剤を使うことで、髪の毛を増やすことができます。育毛剤には、ミノキシジルやアデノシンなどが含まれています。
スカルプケア
頭皮を健康に保つことが重要です。適切なシャンプーとコンディショナーを使い、頭皮マッサージを行うことで、血行を促進し、頭皮を健康に保つことができます。
ヘアピースやかつら
M字はげが進行してしまった場合、ヘアピースやかつらを使うことで、髪の毛を補うことができます。
育毛手術
重度のM字はげの場合、自毛移植や頭皮拡張術などの手術が行われることがあります。
ただし、M字はげは進行性の症状であるため、早期の対処が必要です。また、上記の対策に加えて、ストレスの軽減、バランスの良い食生活、十分な睡眠など、生活習慣の改善も大切です。
4 M字はげの予防法
M字はげは、主に男性ホルモンによる遺伝的な要因が関係しているため、完全に予防することは難しいです。しかしながら、以下の予防法があることが知られています。
健康的な生活習慣の維持
ストレスや不規則な生活習慣は、M字はげの原因となる男性ホルモンの分泌を増加させることがあります。バランスの取れた食事や十分な睡眠、適度な運動を心がけましょう。
髪のケア
適切なシャンプーやコンディショナーを使用して頭皮環境を整え、清潔に保ちましょう。また、髪を強くこするドライヤーやブラシの使用を避け、優しく扱うようにしましょう。
早期の治療
M字はげは進行性の症状であるため、初期段階で治療を始めることが大切です。早めに病院で相談し、専門医の診断や適切な治療方法を受けるようにしましょう。
薬の使用
M字はげの治療には、男性ホルモンの働きを抑える薬や育毛剤などがあります。病院で処方された薬を正しく使用することで、進行を遅らせることができます。
以上の予防法を実践することで、M字はげの進行を遅らせることができます。しかし、M字はげは遺伝的な要因が大きく関与しているため、完全に予防することはできません。M字はげを早く改善したい方はAGAクリニックに相談する事をおすすめします！
5 まとめ
M字はげは、遺伝的な要因や男性ホルモンの影響によって発生するため、完全に予防することはできません。しかし、健康的な生活習慣を維持し、適切なケアや治療を行うことで、進行を遅らせたり改善することができます。早めに対策を始めることが大切です。
